運動の種類には主に2つに分類されることはご存知ですか？　それは『有酸素運動』と『無酸素運動』と言われています。 恐らく、この言葉自体は聞いたことがあると思いますが、具体的にどのように違うのかは曖昧なのではないでしょうか。 そこで、今回は『有...